বৈশিষ্ট্যযুক্ত পটভূমি চিত্র

রাহেল জোসেফের সাথে ধ্যান

 

এই গ্রীষ্মে, টিইএকে প্রাক্তন টিইএকে স্টাফ সদস্য, রাচেল জোসেফের শেখানো ফেলো এবং প্রাক্তন শিক্ষার্থীদের জন্য একটি ভার্চুয়াল সাপ্তাহিক যোগ সিরিজটি আয়োজিত হয়েছিল। এই সিরিজটি অষ্টাঙ্গ যোগের অত্যাবশ্যক পোজগুলিতে এবং একমাত্র মেডিটেশনকে কেন্দ্র করে।

 

রাচেল ২০০২ থেকে ২০১ 2002 সাল পর্যন্ত টিএএকে-র প্রাথমিক কর্মচারী ছিলেন এবং তিনি গ্রীষ্মকালীন যোগ ও মধ্যস্থতা ক্লাস শেখানোর জন্য আনন্দিত ছিলেন। "পুরানো মুখগুলির সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন এবং নতুন বন্ধুদের সাথে বিশেষত এই সুপার চ্যালেঞ্জিং গ্লোবাল সময়টিতে খুব ভাল লাগছিল।"

 

যদিও যোগ সেশনগুলি শেষ হয়ে গেছে, রাহেল আমাদের নিজের মতো করে কিছু চিন্তা ও ধ্যান নিয়ে আমাদের ছেড়ে যেতে রাজি হন। চাপযুক্ত সময়ে শান্তি এবং স্থান তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য নীচের দুটি ভিডিও কৃষিক্ষেত্রের সরঞ্জামগুলি আচ্ছাদন করে।

 

স্থান তৈরি করা হচ্ছে

 

 

 

12-মিনিট ধ্যান